Kanal D  Doktorum Programında bu hafta bayanların en çok  tercih ettiği ve merakla beklediği  kefir salatası tarifini vereceğiz.

Kefir salatası Tarifi ve Malzemeleri

200 gr karnı bahar ve  bunun yanında sarımsak ve brokoli,  200 ml kefir ve zeytinyağı   malzemlerinde oluşmaktadır.

Hazırlanışı

Brokoli ve karnabaharı 10 dakika kadar sıcak su içinde haşlayın.

Soğuduktan sonra minik minik doğrayın.

Üstüne bir miktar kefir ekleyin.

Hazırladığınız bu karışıma zeytinyağı ve sarımsağı ekleyerek salatanızı ikrama sunabilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir